Tal com recull el text d'Alba Carreras de la Fundació Bofill, "L’ús excessiu de les tecnologies digitals, més enllà de les pantalles, provoca efectes nocius per la salut física, mental i social, especialment en els infants menors de tres anys, segons diversos estudis". D'aquí que la Fundació Bofill ens proposa sis consells per prendre consciència i gestionar l'ús de les pantalles a casa.
Els sis consells per gestionar l’ús de les pantalles a casa de la Fundació Bofill
Retardar al màxim l’edat d’inici d’ús de pantalles a casa: abans dels tres anys el cervell d’un infant no està preparat per processar sensorialment la informació d’un dispositiu tecnològic.
Evitar l’ús de tecnologies digitals abans d’anar a dormir.
Trobar mecanismes reguladors efectius que ajudin l’infant a relaxar-se: Oferir pantalles amb l’objectiu de tranquil·litzar els infants, a la llarga és contraproduent perquè pot contribuir a desencadenar conductes addictives.
Posar límits de temps mitjançant l’anticipació que es basin en la unitat de continguts.
Consumir continguts de qualitat, si pot ser prèviament revisats i d’una plataforma segura.
Gaudir de la desconnexió digital i respectar-la.
Podeu llegir el text complet directament des d'aquí.